おうちで試行錯誤

娘2014年10月生まれ。 「困った時に頼れる母」を目指して日々試行錯誤。 現在は、アドラー心理学をベースにしたコーチングを勉強中。

ブログ「おうちで試行錯誤」を
スタートして約1年がたちました。

みてくださる読者の方が増えてきたので
ブログサービスをライブドアさんに
お引越しさせていただきました。

LINEで記事更新時にお知らせがいきますので
よければ読者登録いただけると嬉しいです(*^^*)

まだ、以前のジュゲムブログの
名残がありますが、少しずつ、
整えていこうとおもします。

今後とも、ブログ「おうちで試行錯誤」を
よろしくお願いいたします。



ゆう

前回の記事の続き
[前編]痒くて眠れない娘が3分で寝るようになった話


前回の記事で、不思議だった点、、


どうして、痒くない背中を
さすっただけで寝落ちするのか?


私は、そのヒントをくれる方と出会うことになります。
結論から言うと、まだ正解は見出せていません。手がかりを見つけた感じです)


色育ぬりえ


きっかけとなったのは2ヶ月前。
子育てに役立つ色彩心理体験レッスン」に参加した時のこと。



同じくお客様として参加されていた「アキさん」。
その彼女がお仕事としてやってらっしゃるのがコチラ。




気功整体(おうち整体)


ん???


 


 なんだかよくわからないけど
「気功」というキーワードが
ものすごく気になる私。


そういえば以前、
野口整体の本で愉気(ゆき)
いうのを読んだことがある。



東洋医学でも気血水というくらい
「気」を重視してかんがえられている。


 


◯アキさんに気功の話を聞いてみた


「気功は信じてても信じてなくてもできるよ」
「3分でできるようになるよ」
「誰にでもできるよ」


 


ええええええ~~~~~~!?!?


誰でも3分でできるってイメージなかった!
長い修行とか、太極拳(←偏見)とか、必要ないの??


でも、誰にでもできるってことは
もしかすると、知らず知らずのうちに
私、気功的なことができてたのかな?


なんて自惚れてみたのでした。


 



◯でもこれって、私に合っているかも。


自然療法は学んだものの、、
梅肉エキスと梅干しの黒焼きくらいしか
実践できてない。


ホメオパシーに興味はあるけど
とてもレメディを使いこなす自信はない。


災害時、それらが手に入らなくて
お医者様にもかかれなかったとしたら?


おうち整体に必要なのは自分の手だけ。
経験値は必要だと思うけど、知っていて損はないのでは?


アキさんのブログに、
先日の広島豪雨にあった方の
リアルな声が紹介されていました。

https://ameblo.jp/yy27aki27yy/entry-12394951042.html


 


気になったら即行動!


アキさんが、無料説明会を
されているということでさっそく参加!


 


◯気功整体(おうち整体)の特徴


・家族に体調不良がおこった時、母が家族にお手当ができる。
・気功・整体・心(仏教)の三本柱で考えられている。心を特に重視している印象。
・松井式気功整体といって、逗子で知る人ぞ知るおじいちゃん整体師、故人 松井先生の教えを体系化したもの。


◯故 松井先生と現 代表まーくさんとの出会いがブログで書かれています。



信じられないような話がとても面白くて、第一話から全部一気読みしました。
私はこれを読んだことで、おうち整体の受講を決めました。


神様とか出てくるので、スピ系苦手な方はスルーしてください。
https://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-12363403508.html



 



◯第一印象


とはいえ、


「え~~~私が整体する側?あはは、無理無理~」
「というかされる側がいいな~!」
「気功できないし!」


って正直思ったよね!笑
アキさん曰く、みんなそう言うらしい。笑


 



◯いざ施術を体験


半信半疑な私は、その効果を超実感することになります。
気功の印象としては。。


手、ぶわっ!てあったか~~~~~い


レイキを受けた時のような感覚だ~~~~


単純に体温とはくくれない温かさだな~〜〜


 


整体の印象としては。。


頭痛で寝込む母


その時ちょっとあった頭痛と吐き気。
整体を午前中に受け、その日の夕方には、立っていられないほど頭痛がひどくなりました。


 



しかし、その翌朝。


あれ?
若干頭痛の気配はするものの
超すっきり~~~~!


 


いつもなら3日くらい、頭痛と吐き気に悩まされるのですが
その時は一晩で終わったのでした。


 


◯つまり


だらだら出ていた症状を
一気にまとめて排出させたって感じ。
つまってたものをほぐして流した感じ。


翌日のお仕事に影響出なくてよかった!


 


「おうち整体」って聞くと、
なんかゆるい印象があったけど
その効果はしっかりと体感することができたのでした。


 



◯それならば


  • 私は、仏教にも気功にも興味がある。

  • 私は、背中をさするだけで痒みがひくことを知っている。

  • もしかすると、それは気功と同じような現象なのかもしれない。

  • ならば、整体師を目指していない普通の母の私でも学べるおうち整体をやれば、娘と夫の痒みだけじゃなく、鼻水や熱、風邪になった時、私でも対処可能かもしれない。

  • 一回学べば、必要なのは私の手だけ。

  • お金もかかんないし、娘に伝えていける。。

  • 万が一、災害にあってお医者様にかかれなかったり、梅肉エキスやらなんやらが手元になくなってしまっても、最低限のケアは私の手でできるかもしれない。


 



そうして、この秋からまずは「こころ初級」と「アトピー初級」を受講することになりました。


 


これで効果を感じたら、風邪のお手当てもできる講座に通ったみたい!


 


背中をさすることで痒みがひいた理由を
もう少し詳しく知ることができるかもしれない。
来週受講してきます。楽しみ^^*


 


おうち整体と引き合わせてくれたアキさんのブログはこちら。
◯おうち整体にじいろ


https://ameblo.jp/yy27aki27yy/entrylist.html


 


 


最後まで読んでくださりありがとうございます^^
ポチッと応援いただけると励みになります^^


にほんブログ村 子育てブログ 2014年4月~15年3月生まれの子へ

にほんブログ村


 


PVアクセスランキング にほんブログ村



赤ちゃん痒み
(痒みひどい時の写真がみつからず。写真は痒みちょびっとだけど、もっと広く痒みがありました)




娘は赤ちゃんの時から、痒みで泣いて眠れない日があった。


痒みの出る場所は背中やひざ裏、ひじ裏など体の節々。
母乳当時、原因はおそらく私の食事だろうとは確信してました。
(私、朝〜晩までチョコレートが止められない時期があったのです)



痒みは、3才の今も、乾燥の時期や汗の出る時期は出てくる。
あと食事で、小麦・生卵(半熟含)・砂糖を口にしたら出る感じ。




<これまでの対策> ざっくりめに。。


◯第1段階
保湿剤を塗る
当時は皮膚科で処方された保湿剤を塗っていたけど
よくなっていく感じはなかったので
その後は脱保湿となりました。




◯第2段階
掻きたいだけ掻いてもらう
出しきることが良いと読んだことがあって、、
でも私が受け止めきれず、すぐやめました。




◯第3段階
湯船に浸かるのをやめた
これは結構よかった!
今はそんなにひどくないから湯船につかってる。




◯第4段階
背中をさする
さっきまで痒みで泣いてた子が、3分くらいで寝落ち。
下記で説明します。




◯第5段階
ビワの葉軟膏
掻いちゃったところはこれでOK!
口内炎にビワの葉エキス塗ったら
半日でだいぶ落ち着いた。。



ビワの葉すごい!!




<背中をさする>について
裸でなく赤ちゃん



そもそも痒みを出さないようにするのが筋ですが
出ちゃったもんはしょうがないし、出ちゃった時になんとかしてあげたい。。



抱っこしたり、ゆすったり、部屋を変えてみたりしても泣き止まない。。




というある日、何がきっかけ??か、
完全に忘れてしまいましたが、
ある日この方法でピタッと泣き止み、即寝落ち。




効果テキメンだったので、以来、
かゆがったらこの方法で寝かしつけてます。





<やってること>
①子どもにうつ伏せで寝てもらう
②背中を優しくさする(さら〜〜って感じ)


以上!




これでさっきまで痒みで泣いてた子が
3〜5分(体感)で寝ちゃうから驚き!
服の上からさするより、生肌をさする方が断然効果が高い。
※ 夜寝る前、我が子の場合です。他の子にも当てはまるのか??
※ 同じようにさすってます、とおっしゃってるママさんもいました。




今では「痒いマッサージして〜」って言ってきます。
さっきまでボリボリ掻いてても、
背中に手をあてた瞬間、もうかゆがらない。



なんで!?!?



 



<不思議な点>


痒みが出てるのは足とか手とかの節々なのに
なんで関係ない背中をさするとぴたりと泣き止むのか。。??
それがずっとず〜〜〜っっと不思議でなりませんでした。




どうやったら、この理屈を説明できるんだろう??
と、ゆる〜〜〜〜〜くアンテナをはっていたところ、、



ついに



出会ってしまったかもしれない。。



 



長くなったので、続きは次回のブログにて!



 



最後まで読んでくださりありがとうございます^^
ポチッと応援いただけると励みになります^^


にほんブログ村 子育てブログ 2014年4月~15年3月生まれの子へ
にほんブログ村



PVアクセスランキング にほんブログ村



シャッターチャンス


先日、娘と美容院へ行った時。
美容師さん(以下 美)から嬉しい言葉をいただきました^^


 


美「お子さんとの関わり方、なんかいいっすね」


私「どんなところがですか??」


美「ヨコの関係というか、そんな感じがいいなって思いました」


 


どうやら、娘が髪を切る時にじっとしていない事に対して
私と娘との関わり方がよかった、ということらしいです。


 


私が意識している関わり方は「人として対等である」ということ。


娘に限らず、他の子どもたちに対しても一緒。
だから「ヨコの関係」って言葉が出たんだろうな〜嬉しいです^^


笑顔の子


ニコニコちゃんの娘^^


現在3才9ヶ月の一人っ子。
当然わがままも言うし、なかなか泣き止まない時もある。


 


<これまでの泣き止ませ作戦>


◯第1段階
娘の気持ちを肯定してから
「ちょっと先の楽しいことを提案してみる」という作戦を
一時期やっていましたが、本人はお見通しのようで、
効かなくなりました。。



◯第2段階
「これは〜だから、こうなんだよ。だから〜なんだよ」
なんて冷静に説明(正論とも言う)するもムダ。聞いちゃいない。。



◯第3段階
色々論した挙句、放棄!
「もう知らない!ずっと泣いてればいいよ!」
なんて言って、リビングに一人残し、
さっさとベッドへ消えて言った日もあります。。


 



<泣き止ませるのを諦めた日>


「もういいや!!どうせ泣き止まないし!」


と、泣き止ませるのをやめたら
すっと泣き止んでびっくり(@_@;


 


〜こんな感じ〜


娘「うえ〜〜〜〜〜〜〜ん!><」


私「おう!思いっきり泣いちゃえ泣いちゃえ〜!」


娘「ひ〜〜〜〜〜ん!もっと◯◯したかったの〜〜〜〜>< (怒泣)」


私「もっと◯◯したかったね!他には他には?」


娘「◯◯したかったの〜〜〜〜><(怒泣)」


私「◯◯したかったね!あとは?ぜ〜〜んぶ吐き出しちゃえ!」


娘「・・・・◯◯なの〜〜〜〜><(泣)」


私「◯◯なのね〜〜〜〜!あとは?あとは?」


娘「・・・・・・・すん。。。。;;」


私「・・・・・・・あとは?^^」


娘「あ!お花だ〜〜〜〜〜♡」(切り替えが早いっっ)


 


〜やってる事〜


「思ってること全部吐き出したらスッキリするかな〜」と思い、、


①ただただ「娘の気持ち」を出してもらった。


②そこに「私の考え」は言わない。


③娘の言葉を復唱していた。


以上。


 


これまで30〜40分は泣いていたであろうに、
ものの5分くらいで泣き止むようになりました。
(はかってないからわかんないけど、感覚的に)


んで後に気持ちを引きずっていないから、
ハッピーモードへの切り替えがめちゃ早い!


この数ヶ月、この対応をしていると、
やっぱりすぐ泣き止むのです。


 


<真っ正面から受け止める>


なんでだろうって考えた時に、思い当たるのは。。


・言いたいこと言えてスッキリ
・その気持ちを否定されない
・わかってもらえたと感じる
・自分の気持ちを復唱される
 =客観的に自分の気持ちを俯瞰できる
 =だから自分の気持ちを受け入れられるのかな?
・その結果、だんだん落ち着いてくる


 


ついつい正論で返したくなるんだけど
結局本人の耳には届かないなら言わなくても一緒。


大人も正論で返されるとムカっとくることがある。
「わかってるよ!そういうこと言ってるんじゃないんだよ!」って思うもんね^^;



一回落ち着いちゃえば、後に感情を引きずっていないから
そこで守って欲しい事とか言うと、すんなり聞いてくれたりする。


うちの子だけ?
この年齢だけ?


わからないけど、何歳になっても当てはまるような気がしています。


 


<その先に思うこと>


重要ないけない事はいけない!と言うけれど
それほどのラインじゃないことなら、
否定せずうんうんと聞くだけでいいのかもしれない。


「母は一切否定しないで話を聞いてくれる」
という安心感があれば、
もしこの先、何か本人に大変な何かがあった時、
「まずお母さんに相談しよう!!!」って
思ってくれるかもしれない。


そんなことを思いながら、
今日もまた試行錯誤の毎日を過ごしております^^



 


最後まで読んでくださりありがとうございます^^
ポチッと応援いただけると励みになります^^


にほんブログ村 子育てブログ 2014年4月~15年3月生まれの子へ

にほんブログ村


 


PVアクセスランキング にほんブログ村



みやざきだいdays
私の住んでいる「宮崎台」で
早起き応援フェアが始まりました。



▶︎ 企画運営:DT12プロジェクトさくら坂スタジオ




毎月12日の早朝に配布されるクーポンは
毎月異なる宮崎台の人が作っていくそうです。



その第一弾発行分を、ご縁あってお声がけいただき、
両面デザインさせていただきました^^*




初めて4コマに挑戦!
我が家のワンシーンを書き下ろしています。



目的論の4コマ




「声がけひとつ」でこんなに効果テキメンとは!!
これ、アドラー心理学の「目的論」と言います。



ついつい「こうしてね」「これはダメだよ」と言いがちな私。
親心だけど、それは娘の「出来てない部分」をフォーカス
= 娘の自信を失わせてしまっていたのかなぁと思いました。
(これを「原因論」と言います)




意識したのは、声をかけるタイミングを「出来た時」にフォーカスしただけ。




たまたま偶然出来た時でいい。
「それいいね!」とすかさず声をかけてみる。
すると娘は「こうすると良いんだ〜♡」って自分で気がつく。




だから自分からすすんでやろうって思える。
ささいな事でも「自分はできる!」をたくさん味わってもらいたいなぁと
日々試行錯誤しています。



↑このページのトップヘ