おうちで試行錯誤

娘2014年10月生まれ。 「困った時に頼れる母」を目指して日々試行錯誤。 現在は、アドラー心理学をベースにしたコーチングを勉強中。

娘4才。
気に入らないことがあると
テコでも動かなくなる時があります。
最悪、ギャン泣きしてその場にべたっと突っぷす。。
(やめてくれ〜〜〜こっちが泣きたいわ!)

日々、細心の注意を払って
そういう状況に持って行かない努力をしています。


が、、、
昨日は思いがけないところで発動。
しかし、今回はギャン泣きに行く前に
気持ちの切り替えがうまくいったので、
記事にしてみます。


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昨日の外食先で、
帰り際におもちゃがもらえました。

娘は最近キティちゃん好き。

IMG_5902


キティちゃんのパズルを選ぶかな〜
と思ったけど、悩んだあげく、別のおもちゃをゲット。

「キティちゃんじゃなくていいの?」

と確認したけど、これで良い、と。
んじゃ行こうか〜〜〜と歩きながら
おもちゃで楽しく遊びはじめました。
(息吹くとぴゅーーっと出るやつ)


きゃっきゃ言いながら
しばらく歩いたところで娘が立ち止まりぽつり。。。

「・・・これじゃないのがよかった・・・キティがいい・・」


ん!?聞き間違いかな!?
今キティがいいて言った??



それでも嫌なものは嫌。
あっちがほしくなってしまった。
でも店ももう遠いし、
そもそも開封して口もつけたおもちゃは交換してもらえない。

でもそれがわからない娘。

そうだよね〜〜わかんないよね〜〜〜
あ〜〜寒いな〜〜はよ帰りたいな〜〜〜

どうしたもんかと頭を悩ませていました。
で、コーチングで教わったことを思い出して実践。。



「もし、キティちゃんパズルに交換してもらえたら、どんな気持ちになりそう?」

「う〜〜ん、嬉しい気持ち!」

「そっか!嬉しいのね♡じゃぁさ、家にあるおもちゃで、そんな気持ちになれるものがあるとしたら、なんだろう??」

「う〜〜〜〜ん。。。キティちゃんと撮った写真を見る!」

「おお!いいね!写真を見る!そしたら、嬉しい気持ちになれそう?」

「あと動画!!!!!!」

「(流れを読んだな。。)むむ、う〜〜ん、わかった。1本だけってお約束できるなら、見てもいいよ」

「できる!!」



それからるんるんで帰り、
無事帰宅後、6分の動画を1本見て、
お約束通り終了できました^^



今回、何に着目したかと言うと、
欲しいおもちゃをGETした時に

「どんな気持ちに満たされるか?」

その気持ちが満たされるなら、
キティちゃんのパズルじゃなくても良いはず。


まだ4才だし
「あれって言ったらあれしかだめ!」状態にも
重々なりえますが、今回は声がけしたタイミングが
よかったのだと思いました。

もっとギャン泣き寸前だったら、
もうこちらの話はシャットダウン状態で
何言っても届かない。


声がけが早すぎても、
きっとまだダメだっただろうなぁと
なんとなく感じています。


日々、試行錯誤で実践中!


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あけましておめでとうございます。
今年の成人式は「ママ振」が多かったそうですね。

ママ振??

ママ振とは、お母さんが着ていた振袖を
受け継いで着る、ということらしいです。

私も成人式は、母が着た振袖を着ました。
母3姉妹、私3姉妹、みんな同じ振袖です。
流行柄ではないけれど、昔ながらの趣あるお着物って
やっぱり格好いいなぁと思います。


IMG_5853



全国で成人式が開催されたこの3連休で
私は福岡の実家へ帰省していました。

せっかくなので、習いたての「おうち整体(気功整体)」を
両親へプレゼント(という名の練習台になっていただいた)。


<父について>
父は昔からサイクリングが好きで
今でも仲間たちとロードバイクをやっています。
だから安心していたけど、話を聞けば腰と膝がよろしくないそう。


<母について>
母は早朝マックのクルーをやって趣味でチェロを。
運動はしないけど、アクティブなので健康そうに感じていたけど
夜は決まったポーズで寝ないと朝起き上がれない、など
身体にガタはきていると話してくれました。


そんな話も、改めて聞いたから知れたけど
これまでの自分だったらふれない話題だったなぁと思います。
話を聞けてよかった〜。



整体した翌朝、
嬉しそうな顔をした母にこう言われました。


「あんた自信もっていいばい!」


「朝起きる時、肩回すといっつもゴリゴリゴリ!っち言うのに、今朝はその音が1/10くらいやった!」

「いつも同じ横向きの体勢で寝らんと起き上がれんのやけど、夜中に起きた時すっと立ててびっくりしたんよ!」




母には、短い時間しかできていなかったんだけど
効果をすごく感じてくれたみたいで嬉しい!

身体も右半身はできてなかったんだけど。
腰がかたくなっていたので、そこには気をおくってみたりして。

親子だし、私と母は結構似ている部分が多い気がするので
気が通りやすかったのかもしれないな〜と思いました。



近くに住んでいれば、
定期的にお手当してあげられるんだけどな。
寝起きも楽になるんじゃないかな。


もう少し、帰省の回数を増やしたいな。
と思った成人の日でありました。

ブログ「おうちで試行錯誤」を
スタートして約1年がたちました。

みてくださる読者の方が増えてきたので
ブログサービスをライブドアさんに
お引越しさせていただきました。

LINEで記事更新時にお知らせがいきますので
よければ読者登録いただけると嬉しいです(*^^*)

まだ、以前のジュゲムブログの
名残がありますが、少しずつ、
整えていこうとおもします。

今後とも、ブログ「おうちで試行錯誤」を
よろしくお願いいたします。



ゆう

前回の記事の続き
[前編]痒くて眠れない娘が3分で寝るようになった話


前回の記事で、不思議だった点、、


どうして、痒くない背中を
さすっただけで寝落ちするのか?


私は、そのヒントをくれる方と出会うことになります。
結論から言うと、まだ正解は見出せていません。手がかりを見つけた感じです)


色育ぬりえ


きっかけとなったのは2ヶ月前。
子育てに役立つ色彩心理体験レッスン」に参加した時のこと。



同じくお客様として参加されていた「アキさん」。
その彼女がお仕事としてやってらっしゃるのがコチラ。




気功整体(おうち整体)


ん???


 


 なんだかよくわからないけど
「気功」というキーワードが
ものすごく気になる私。


そういえば以前、
野口整体の本で愉気(ゆき)
いうのを読んだことがある。



東洋医学でも気血水というくらい
「気」を重視してかんがえられている。


 


◯アキさんに気功の話を聞いてみた


「気功は信じてても信じてなくてもできるよ」
「3分でできるようになるよ」
「誰にでもできるよ」


 


ええええええ~~~~~~!?!?


誰でも3分でできるってイメージなかった!
長い修行とか、太極拳(←偏見)とか、必要ないの??


でも、誰にでもできるってことは
もしかすると、知らず知らずのうちに
私、気功的なことができてたのかな?


なんて自惚れてみたのでした。


 



◯でもこれって、私に合っているかも。


自然療法は学んだものの、、
梅肉エキスと梅干しの黒焼きくらいしか
実践できてない。


ホメオパシーに興味はあるけど
とてもレメディを使いこなす自信はない。


災害時、それらが手に入らなくて
お医者様にもかかれなかったとしたら?


おうち整体に必要なのは自分の手だけ。
経験値は必要だと思うけど、知っていて損はないのでは?


アキさんのブログに、
先日の広島豪雨にあった方の
リアルな声が紹介されていました。

https://ameblo.jp/yy27aki27yy/entry-12394951042.html


 


気になったら即行動!


アキさんが、無料説明会を
されているということでさっそく参加!


 


◯気功整体(おうち整体)の特徴


・家族に体調不良がおこった時、母が家族にお手当ができる。
・気功・整体・心(仏教)の三本柱で考えられている。心を特に重視している印象。
・松井式気功整体といって、逗子で知る人ぞ知るおじいちゃん整体師、故人 松井先生の教えを体系化したもの。


◯故 松井先生と現 代表まーくさんとの出会いがブログで書かれています。



信じられないような話がとても面白くて、第一話から全部一気読みしました。
私はこれを読んだことで、おうち整体の受講を決めました。


神様とか出てくるので、スピ系苦手な方はスルーしてください。
https://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-12363403508.html



 



◯第一印象


とはいえ、


「え~~~私が整体する側?あはは、無理無理~」
「というかされる側がいいな~!」
「気功できないし!」


って正直思ったよね!笑
アキさん曰く、みんなそう言うらしい。笑


 



◯いざ施術を体験


半信半疑な私は、その効果を超実感することになります。
気功の印象としては。。


手、ぶわっ!てあったか~~~~~い


レイキを受けた時のような感覚だ~~~~


単純に体温とはくくれない温かさだな~〜〜


 


整体の印象としては。。


頭痛で寝込む母


その時ちょっとあった頭痛と吐き気。
整体を午前中に受け、その日の夕方には、立っていられないほど頭痛がひどくなりました。


 



しかし、その翌朝。


あれ?
若干頭痛の気配はするものの
超すっきり~~~~!


 


いつもなら3日くらい、頭痛と吐き気に悩まされるのですが
その時は一晩で終わったのでした。


 


◯つまり


だらだら出ていた症状を
一気にまとめて排出させたって感じ。
つまってたものをほぐして流した感じ。


翌日のお仕事に影響出なくてよかった!


 


「おうち整体」って聞くと、
なんかゆるい印象があったけど
その効果はしっかりと体感することができたのでした。


 



◯それならば


  • 私は、仏教にも気功にも興味がある。

  • 私は、背中をさするだけで痒みがひくことを知っている。

  • もしかすると、それは気功と同じような現象なのかもしれない。

  • ならば、整体師を目指していない普通の母の私でも学べるおうち整体をやれば、娘と夫の痒みだけじゃなく、鼻水や熱、風邪になった時、私でも対処可能かもしれない。

  • 一回学べば、必要なのは私の手だけ。

  • お金もかかんないし、娘に伝えていける。。

  • 万が一、災害にあってお医者様にかかれなかったり、梅肉エキスやらなんやらが手元になくなってしまっても、最低限のケアは私の手でできるかもしれない。


 



そうして、この秋からまずは「こころ初級」と「アトピー初級」を受講することになりました。


 


これで効果を感じたら、風邪のお手当てもできる講座に通ったみたい!


 


背中をさすることで痒みがひいた理由を
もう少し詳しく知ることができるかもしれない。
来週受講してきます。楽しみ^^*


 


おうち整体と引き合わせてくれたアキさんのブログはこちら。
◯おうち整体にじいろ


https://ameblo.jp/yy27aki27yy/entrylist.html


 


 


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赤ちゃん痒み
(痒みひどい時の写真がみつからず。写真は痒みちょびっとだけど、もっと広く痒みがありました)




娘は赤ちゃんの時から、痒みで泣いて眠れない日があった。


痒みの出る場所は背中やひざ裏、ひじ裏など体の節々。
母乳当時、原因はおそらく私の食事だろうとは確信してました。
(私、朝〜晩までチョコレートが止められない時期があったのです)



痒みは、3才の今も、乾燥の時期や汗の出る時期は出てくる。
あと食事で、小麦・生卵(半熟含)・砂糖を口にしたら出る感じ。




<これまでの対策> ざっくりめに。。


◯第1段階
保湿剤を塗る
当時は皮膚科で処方された保湿剤を塗っていたけど
よくなっていく感じはなかったので
その後は脱保湿となりました。




◯第2段階
掻きたいだけ掻いてもらう
出しきることが良いと読んだことがあって、、
でも私が受け止めきれず、すぐやめました。




◯第3段階
湯船に浸かるのをやめた
これは結構よかった!
今はそんなにひどくないから湯船につかってる。




◯第4段階
背中をさする
さっきまで痒みで泣いてた子が、3分くらいで寝落ち。
下記で説明します。




◯第5段階
ビワの葉軟膏
掻いちゃったところはこれでOK!
口内炎にビワの葉エキス塗ったら
半日でだいぶ落ち着いた。。



ビワの葉すごい!!




<背中をさする>について
裸でなく赤ちゃん



そもそも痒みを出さないようにするのが筋ですが
出ちゃったもんはしょうがないし、出ちゃった時になんとかしてあげたい。。



抱っこしたり、ゆすったり、部屋を変えてみたりしても泣き止まない。。




というある日、何がきっかけ??か、
完全に忘れてしまいましたが、
ある日この方法でピタッと泣き止み、即寝落ち。




効果テキメンだったので、以来、
かゆがったらこの方法で寝かしつけてます。





<やってること>
①子どもにうつ伏せで寝てもらう
②背中を優しくさする(さら〜〜って感じ)


以上!




これでさっきまで痒みで泣いてた子が
3〜5分(体感)で寝ちゃうから驚き!
服の上からさするより、生肌をさする方が断然効果が高い。
※ 夜寝る前、我が子の場合です。他の子にも当てはまるのか??
※ 同じようにさすってます、とおっしゃってるママさんもいました。




今では「痒いマッサージして〜」って言ってきます。
さっきまでボリボリ掻いてても、
背中に手をあてた瞬間、もうかゆがらない。



なんで!?!?



 



<不思議な点>


痒みが出てるのは足とか手とかの節々なのに
なんで関係ない背中をさするとぴたりと泣き止むのか。。??
それがずっとず〜〜〜っっと不思議でなりませんでした。




どうやったら、この理屈を説明できるんだろう??
と、ゆる〜〜〜〜〜くアンテナをはっていたところ、、



ついに



出会ってしまったかもしれない。。



 



長くなったので、続きは次回のブログにて!



 



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