5才娘と接する中で

「あぁ、コーチングやっててよかったなぁ」

そう感じる出来事がありました。




:::: 始まりはささいなこと ::::


みんなで録画した映画をみていた時のこと。
最後のクライマックス、良いところで突然ブチ!

なんと娘がテレビの主電源を切ったのです。


私はおわず
「ちょっと〜!一回テレビつけて!一時停止するからぁ!」
と強い口調で言ってしまいました。

当然、娘はムスッとした表情。

この時、完全にコーチングマインドは吹っ飛んでいた私。
すぐに「この言い方はまずったなぁ」と
反省したのは言うまでもありませぬ。



:::: 娘、家出するの巻 ::::

その後すぐ、娘は一人で家を飛び出しました。
「え〜おいおい!」と思ったけど、私は授乳タイムに。
行き先の目星(近所の公園)はついていたので、
夫に迎えに行ってきてもらいました。

帰ってきた娘はハツラツとした
気持ちの良い表情!



:::: 娘からのお手紙に書かれた気持ち ::::

その日の夜、リラックスした時間に
こんなお手紙をもらいました。


IMG_2963



<手紙の内容ココカラ>

ゆうへ
だいすきな おかあたんだけど
きらいていう きもちにしちゃた!
けど あそんでて そのきもちを
すてたから たのしいきもちに
なったよ みつきより
いつ もありがとう


<ココマデ>



つまり、、

母にイライラをぶつけられた時は
「キライ!」って気持ちになったんだけど
本当は「楽しい!」って気持ちになりたかった。

「キライ!」って気持ちを捨てて
「楽しい!」って気持ちになるために
一人で公園で遊ぼうと思い行動した。

結果、「楽しい!」気持ちになれた。



大人だって、
イライラをぶつけられたら
イライラで返したくなるのに。

娘は自分で自分がご機嫌になる手段をとった。
それを理解できてるってスゴイな〜!

なんて、単純に思ってたんだけども。。

このブログ記事を書いていて
重大なことに気がつきました。





:::: 【驚愕の事実】5歳児の子がセルフコーチングをしているということ ::::


えええーーーーーー!!!!!
まってまってまってまって。

コーチングでは、
「今の気持ち」「未来なりたい気持ち」「そのギャップを埋める行動」
この3つを心に確認していくのがシンプルな形なわけですが、、


娘の手紙を読み返すと見えてくるのは。

【今どんな気持ち?】
キライ!って気持ちが嫌だ

【未来どうなりたい?】
楽しい!って気持ちになりたい

【そのためにまず何をしたい?】
一人で公園に遊びにいきたい



即行動!ハッピーな気持ちで帰ってきた!




え〜〜〜〜〜〜〜
すごすぎ〜〜〜〜〜〜〜!!!!!

3才頃から、
うさぎのピットインカード(親子コーチングのツール)を
使って、自分の気持ちを表現してきました。

その考え方が根付いているということ?

いや、たまたまかもしれないよ。うん。
こんな順をおって考えてるわけじゃないかもしれない。

ただ単に、直感的に行動して
後付けで手紙に書いたのかもしれない。

いや、後付けでこんな気持ち表現する???



:::: まとめ ::::

乱文失礼いたしました。。

私は、幼い頃から社会人になって数年間も
自分の感情に無頓着でした。
ゆえに、人の気持ちが読めなかったり
ゆえに、一言多くてすべったりして
そんな自分が嫌になるなって思っていました。

それもあって、コーチングを学んだんだけれども。
まさか、5歳児がセルフコーチングするとは。。

コーチングを学んでよかったなぁと思えた瞬間でした^^



:::: コーチングを体験してみたい方 ::::


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