コーチングコーチングって
このブログで何度も出てきていますが
そもそも「コーチングとは何か？」を図解してみました。

お子さんを持つお母さんやお父さん、
学校の先生や保育士さんなど
子どもと関わる方にはぜひ知ってほしい！









:::: コーチは同じ目標を目指す「伴走者」であり「応援者」



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「コーチ」と言えば、スポーツコーチが思い浮かびます。
目標に向かって、作戦を練ったり練習を考えたり指示を出したり、
指導するのが一般的なイメージかと思います。


「コーチング」の「コーチ」はちょっと違います。
コーチの特徴は簡単に言えばこんな感じ。

・コーチは相談者と同じ目標に向かって走る伴走者
・作戦を練る、どんな練習をするか考え決めるのは相談者本人
・相談者が前進していけるよう行動を促進する（絶対的応援者になる）

コーチは「あなたは大丈夫だよ＾＾！」という、
相談者に対する理解者であり応援者なのです。



以前ラジオからこんな言葉が流れてきました。

「愛、それはお互いに見つめ合うことではなく、
いっしょに同じ方向を見つめること」

「星の王子さま」の作者、A.サン＝テグジュペリさんの言葉だそうです。
なるほど、確かに。同じ方向を向いて、手をとりあって前進していく。
コーチングも「あなたを応援したい」という「愛」が根底にあると思います。



だからこそ、親はコーチに向いていると思うんです。
だって、そこには無条件の愛があるから。
ただ、大人もいっぱいっぱい。
ついつい怒りが出たり、過干渉になったり、
言わなくて良いこと言ってしまったり。。

コーチングのコツを知っていれば、
自分自身の心が整理され、親子関係もよくなっていくと思います＾＾






:::: コーチはどうやって行動を促すのか





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【 相談者 】
・言葉にならないモヤモヤがある
・悩んでいる、困っている
・現状を変えたい
・目標を達成したい


【 コーチ 】
相談者が一歩でも前進できるよう
まずは相談者の話を聴く。
この時に否定をしない、自分の考えも言わない。
寄り添って現状の話を聴いていきます。





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【 コーチ 】
コーチは様々な質問していきます。


【 相談者 】
質問に答えていくことで
思考が整理され、新たな気づきが出てきたりします。






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【 コーチ 】
相談者のポイントが明確になってきたら
具体的な質問に入ります。

例
・目標を明確にする
・目標の期限を考えてもらう
・そのためにまず何をやるか考えてもらう
・他にアイデアがないか？
・本当にやりたいことなのか？など


【 相談者 】
本人自身が「やりたいこと」そのために
「何をいつまでにすればよいか」など
自発的に考え、決めることで行動していけるようになります。





:::: つまり




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コーチは相談者へ質問を投げかけることで
気持ちを引き出し、新しい気づきを発見してもらう。

いきなり大きな目標は達成できなくても
コーチングセッションを重ね、一歩ずつ前進していけば必ず目標を達成できる。
これを繰り返していけば、相談者は「できる自分」に自信がもてる。

相談者はコーチングセッションが終わった後、
コーチはその後どうだったかなど報告をし、フィードバックを受け、
更に思考が深まり行動力が上がっていきます。






:::: 子育てとコーチングが相性の良い理由




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子育てにも、教育の場にも相性が良いと思います。
特に、アドラー心理学をベースとしたコーチングから始まった
魔法のピットインカードを使えば、遊びながら相談できるし
年齢に合わせて、目標設定までいかなくても
気持ちを整理するだけでも使える。

▽ 魔法のピットインカードの基本的な使い方


実際、４才娘にも大活躍中です！


＜子どもへの良い点＞

・言葉にならない想いを整理できる
・自己肯定感が育つ
・主体性の育成につながる
・相手の心に共感できる子になる



＜大人への良い点＞

・大人は「聴き方」を習得できる
・大人と子どもとの間に信頼関係を築きやすい
・子どもに限らず大人同士のコミュニケーションにも使える
・親自身の自己肯定感が向上する



＜先生への良い点＞

・児童・親・先生とコミュニケーションが向上する
・アクティブラーニングへの活用
・児童との信頼関係が向上する






:::: まずはコーチングを体験してみたい方


◯ オススメ本

親子関係にしぼった「よくある日常シーン」の会話例や
アドラー心理学をベースとした心がけ
具体的なコーチング方法などが掲載されています。

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