生後8ヶ月になるぼっちゃんの夜泣きが始まり
やや寝不足気味の私です。
今日もブログからこんにちは♡
日本親子コーチング協会マスターインストラクターの前川ユウちゃんです。
初めましての方はコチラをどうぞ。
昨日ブログ記事に書いた通り
先輩コーチのコーチング60分をうけました♡
:::: テーマは「最近、年長娘に優しくなれない私」
冷静にキレる私がいました。
突発的に怒りが出るのともちょっと違い
ややコントロールして怒りをだしている感じ。
その先に何が隠れているんだろう?
だいたいは、お約束したことが守れなかった時が多いです。

△イラストACにて無料配布中!イラストをクリックしてダウンロード画面へ!
:::: 抽象的なイメージで掘り下げていく
先輩コーチは、私がイラストを描く特性を考慮して
イメージすることを大切にしたコーチングで
すすめてくださいました。
先輩「キレるってどんな感じ?その先に何がついてるの?」
私「その先。。?う〜ん。。
何が先についてるっていうか、先は見えてなくて。
糸をハサミでチョキン!って切る感じかなぁ」
私「娘ちゃんに対して、
ほら、切るよ切るよ、早くしないと切るよー!!!
ハイ!切りまーす!ドッカーン!みたいな感じ」
先輩「なるほどなるほど。自分で選択して切ってるんだね」


△イラストACにて無料配布中!イラストをクリックしてダウンロード画面へ
こんな感じ。
また色々な角度から質問してくれて
自分を深め、またこの質問。
先輩「さっきさぁ、ハサミで切るって言ってたけど、その先に何がついてるの?」
私、正直(え〜わかんないよ〜)と思いつつも
一応考えてみました。う〜ん、う〜ん、、なんだろう、、
考えてもよくわからないけど、パッ!と頭に絵が見えました。
「コレが何ってわけじゃないんだけど、ハート?がなんとなく浮かびました」


△イラストACにて無料配布中!イラストをクリックしてダウンロード画面へ
先輩「へ〜、そのハートってさ、何を象徴してるの?」
私「何を!?う〜〜〜〜〜〜〜〜ん..................」
コーチングは、黙っちゃってもいいんです。
自分の中に、深く深く、潜り込んでるってこと。
大切な宝物を探しにいく作業です。
私「あ」
私「優しさとか、優しいお母さんとか、そんな感じ」
私「優しいお母さんの糸を、切っちゃお〜!っていうスイッチなのか!」
:::: 自分の中の「〜べき」「〜でなければならない」を1つ手放す
私は「お母さんは優しくあるべき」と思っていたんだと気づきました。
そうありたい、とは思っていたけれど
自分で思っているより、ずっと強くそう思っていたようです。
そこに縛られていた。
怒りは二次感情。
怒りの下には、別の感情が隠れています。

△イラストACにて無料配布中!画像クリックでダウンロード画面へ!
相手に期待している時、
自分の中の「〜べき」「〜でなければならない」という想いがある時、
それが裏切られたり達成できなかった時の感情も
怒りにつながりやすいです。
ベイビーステップ(今日明日にでもできる初めの行動)は
「優しいお母さんを手放す」に決定!
「優しいお母さんであるベキ」と縛っている時点で
ニュートラルな私ではないのです。
ニュートラルな私でいよう。
その結果、優しいお母さんだったのならそれはOK!
はぁ、1つ、心がスッキリとしました♪
:::: まとめ
セッション後、年長娘に対し「優しいお母さんであるべき」を
手放しニュートラルな私で対応することを意識しました。
すると不思議。
最近ぷんぷんしがちだった娘が
可愛い可愛い笑顔で交流してくるではありませんか。

△イラストACにて無料配布中!イラストをクリックしてダウンロードページへ!
こちらの意識が変わると
発するエネルギーも変わってくる。
それは見えないものだけど、感じとることはできる。
子どもは特に、敏感なのだと思います。
たった小さな一歩。
ニュートラルな自分を意識するだけで
20歩くらい進んだ気分です♪
これだからコーチングって楽しい♪
自分と向き合い掘り下げる作業がやめられない♪
みなさんもイメージして掘り下げる作業、
やってみてくださいね♪
そして先輩コーチの技。
ここで紹介したイメージすること以外にも
様々な気づきと勉強をさせていただきました!
ありがとうございます^^♡
::::::コーチングを体験したい方へ
▷ ミニイベントのお知らせ詳細は「コチラ」をクリック
○ 2020/10/7(水)10:00〜、11:00〜、13:00〜 1,000円 各回1名様
ワクワクの未来を描く♪ 30分ミニコーチング(イラスト郵送付)
開催場所:株式会社ハッピートーク(静岡県静岡市清水区西久保40-33)
▷ 体験会のお知らせ詳細は「コチラ」をクリック
○ 2020/11/19(木)10:00〜12:00 5,500円
簡単コーチングの基礎を体験!ピットインカード体験会
開催場所:オンラインzoom
○ 2020/12/18(金)10:00〜12:00 5,500円
簡単コーチングの基礎を体験!ピットインカード体験会
開催場所:オンラインzoom
気になる方はLINEよりお問い合わせ・ご予約ください^^
↓

::::::コーチングを習得したい方へ
2020年秋または2021年春からは、
ピットインカードを使ったコーチングを
本格的に学ぶ認定コーチコース(内容詳細はコチラをクリック)を開講予定です。
受講したい方たちと日程を合わせたいので、
気になる方はLINEよりお問い合わせください^^
↓

コーチングミニイベントや
ピットインカード体験会などのお知らせは
ブログで更新するので、通知を受け取りたい方は
読者登録をお願いします♪
↓


それではまたお会いしましょう^^
まったね〜♪
一般社団法人日本親子コーチング協会
マスターインストラクター 前川ユウ
やや寝不足気味の私です。
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冷静にキレる私がいました。
突発的に怒りが出るのともちょっと違い
ややコントロールして怒りをだしている感じ。
その先に何が隠れているんだろう?
だいたいは、お約束したことが守れなかった時が多いです。

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イメージすることを大切にしたコーチングで
すすめてくださいました。
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私「その先。。?う〜ん。。
何が先についてるっていうか、先は見えてなくて。
糸をハサミでチョキン!って切る感じかなぁ」
私「娘ちゃんに対して、
ほら、切るよ切るよ、早くしないと切るよー!!!
ハイ!切りまーす!ドッカーン!みたいな感じ」
先輩「なるほどなるほど。自分で選択して切ってるんだね」


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また色々な角度から質問してくれて
自分を深め、またこの質問。
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一応考えてみました。う〜ん、う〜ん、、なんだろう、、
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「コレが何ってわけじゃないんだけど、ハート?がなんとなく浮かびました」


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私「何を!?う〜〜〜〜〜〜〜〜ん..................」
コーチングは、黙っちゃってもいいんです。
自分の中に、深く深く、潜り込んでるってこと。
大切な宝物を探しにいく作業です。
私「あ」
私「優しさとか、優しいお母さんとか、そんな感じ」
私「優しいお母さんの糸を、切っちゃお〜!っていうスイッチなのか!」
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私は「お母さんは優しくあるべき」と思っていたんだと気づきました。
そうありたい、とは思っていたけれど
自分で思っているより、ずっと強くそう思っていたようです。
そこに縛られていた。
怒りは二次感情。
怒りの下には、別の感情が隠れています。

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相手に期待している時、
自分の中の「〜べき」「〜でなければならない」という想いがある時、
それが裏切られたり達成できなかった時の感情も
怒りにつながりやすいです。
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「優しいお母さんを手放す」に決定!
「優しいお母さんであるベキ」と縛っている時点で
ニュートラルな私ではないのです。
ニュートラルな私でいよう。
その結果、優しいお母さんだったのならそれはOK!
はぁ、1つ、心がスッキリとしました♪
:::: まとめ
セッション後、年長娘に対し「優しいお母さんであるべき」を
手放しニュートラルな私で対応することを意識しました。
すると不思議。
最近ぷんぷんしがちだった娘が
可愛い可愛い笑顔で交流してくるではありませんか。

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こちらの意識が変わると
発するエネルギーも変わってくる。
それは見えないものだけど、感じとることはできる。
子どもは特に、敏感なのだと思います。
たった小さな一歩。
ニュートラルな自分を意識するだけで
20歩くらい進んだ気分です♪
これだからコーチングって楽しい♪
自分と向き合い掘り下げる作業がやめられない♪
みなさんもイメージして掘り下げる作業、
やってみてくださいね♪
そして先輩コーチの技。
ここで紹介したイメージすること以外にも
様々な気づきと勉強をさせていただきました!
ありがとうございます^^♡
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開催場所:株式会社ハッピートーク(静岡県静岡市清水区西久保40-33)
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マスターインストラクター 前川ユウ