最近野菜を比較的食べてくれるようになってきた娘。 でもやっぱり、手っ取り早いのはポタージュスープにしちゃうこと。 人参と玉ねぎを重ね煮にして やわらか〜〜〜くなったら、ブレンダーでガーーーーー！ あとは豆乳とお塩を気持ち多めに入れて、完成！ 娘は ...
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月のリズムで玄米を食べる
以前の記事「アトピーに玄米はいいのか」で、玄米は週に１～２回にとどめることに決めたんだけど、私の余裕がなくて、月２回「発芽酵素玄米」にすることにしました。 満月の日と、新月の日に。 なで満月と新月なのか？今回は、月のリズムについて勉強してみました。 ...
対アトピーmenu*鯖缶の豆腐はんぺん
夫のアトピー攻略メニューおさらい ・普段は「分付き米」+「油不使用のおかず」+「肉より魚」 植物油に含まれる「リノール酸」と「動物性タンパク質」のタッグがかゆみの原因のため （→過去記事*アトピー・根本の原因＜４＞油とタンパク質を控える） ・たま ...
アトピーに玄米食は良いのか
新米届いた新米届いた♡ 我が家は「みすず農場」さんの無農薬ササニシキ玄米を取り寄せています。 娘の通う保育園がみすず農場さんのササニシキで、試食した時とっても美味しかったから♡ パッケージも可愛い（*^^*） 我が家では、娘が玄米を消化しきれな ...
対アトピーmenu「鰹の黒ごま和え」
夫の体質タイプから導き出した食材（→＊）から、「黒ごま」と「カツオ」を使ってみました。 昨日の記事（→＊）から、「青魚はかゆみ成分が含まれている」ということだったけど、もう買っちゃってたしね！ これ、 だ〜〜〜〜〜いぶ前に作って とっっっっっって ...
